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sur le blog d' Esenka, la cosmétique bio haute performance. Retrouvez nos conseils de beauté bio, des informations sur les huiles essentielles, des astuces pour l'utilisation de nos soins bio et toute notre actualité.

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 Pourquoi hydrater sa peau est-il si important ?

L’hydratation, la base d’une belle peau !

Votre peau est l’organe le plus en contact avec les agressions extérieures. Elle joue un rôle d’échange (évacuation de la transpiration par exemple), mais c’est surtout une barrière de protection vis-à-vis de l’extérieur.

Comment ça fonctionne !?
A la surface de la peau, il existe une barrière de protection efficace contre la déshydratation cutanée : c’est le film hydrolipidique. C’est ce film qui protège la peau de la perte d’eau et l’aide à rester hydratée. Mais s’il est altéré, la peau est plus vulnérable aux agressions externes. En fait, la peau est majoritairement constituée d’eau. Mais elle est très fragile et se déshydrate facilement. Par conséquent, elle perd son eau, devient sèche, rugueuse, et tiraille. De plus, une peau qui manque d’eau reflète mal la lumière et perd l’éclat de son teint.

L’hydratation de la peau vise donc à reconstituer sa barrière et permet de réhydrater l’épiderme en profondeur.
Un soin hydratant est alors utilisé pour laisser un film gras semblable au film hydrolipidique sur la peau et empêcher l’eau contenue dans la peau de s’évaporer. Les cellules de la peau sous ce film vont être regonflées, ce qui lui permet d’être rebondie et lisse.
Ainsi, pour protéger l’épiderme du dessèchement cutané, il faut lui apporter suffisamment d’éléments qui contribueront à l’hydrater. Choisissez des crèmes riches en anti-oxydants et en agents hyperlipidiques pour nourrir profondément votre peau. N’oubliez pas non plus d’hydrater votre peau de l’intérieur : buvez beaucoup d’eau, surtout en cette période de forte chaleur !

L’hydratation apportée à la peau par ces crèmes va lui permettre de retrouver sa souplesse, sa douceur, son élasticité ainsi que son éclat. Il faut savoir aussi qu’une peau bien hydratée vieillit moins vite.

En résumé, si vous voulez conserver une belle peau, il FAUT la chouchouter !!
OUI, l’hydratation est la base d’une belle peau !

Alors, quoi de mieux qu’un masque de beauté hydratant pour cela ?
Découvrez très prochainement la nouveauté Esenka de la rentrée pour un moment de pure détente tout en hydratant profondément sa peau !

 De l'eau pour hydrater ma peau?

A quoi sert l'eau présente dans les cosmétiques?

A quoi sert l’eau présente dans les cosmétiques ?

L’eau constitue le plus souvent l’ingrédient principal de la formule de nos produits d’hygiène et de beauté. Elle peut représenter jusqu’à 90% de la formulation des produits cosmétiques ! C’est dire son importance ! Mais à quoi sert-elle réellement ?

En fait, l’eau est principalement utilisée comme solvant : elle est indispensable pour solubiliser un grand nombres d’actifs, qui sont à l’origine solides ou gazeux.

Par ailleurs, l’eau favorise les effets dermatologiques de certains cosmétiques en permettant le transfert des agents actifs vers la peau.

L’eau est également l’une des phases d’une émulsion. Une émulsion est un mélange entre une phase huileuse (comme les huiles végétales) et une phase aqueuse (eau, eau florale…). Il s’agit en fait d’un mélange de deux substances liquides non miscibles (qui ne se mélangent normalement pas). Les crèmes hydratantes sont des émulsions. Elles visent à reconstituer la barrière hydrolipidique de la peau et à réhydrater en profondeur l’épiderme. Grâce à ces soins, la  peau retrouve souplesse, douceur et élasticité. Ce type de crème est gorgé d'eau, ce qui va regonfler les cellules de la surface de la peau, où se trouvent les éléments d'hydratation naturels (acide hyaluronique, glycérine...). Mais ce n’est pas cette eau, présente dans les cosmétiques, qui agit comme actif hydratant.

Bien qu’elle joue un rôle très important dans la formulation des cosmétiques, l’eau, purifiée et stérile, n’a pas de propriétés hydratantes en elle même. Ce sont en réalité les corps gras contenus dans les cosmétiques qui vont contribuer à reconstituer la barrière hydrolipidique de la peau et à réhydrater en profondeur l’épiderme, mais en aucun cas l’eau.

En revanche, certaines eaux (eaux thermales, eaux florales…) peuvent agir en actif intéressant. Elles sont utilisées dans certains produits cosmétiques et leurs confèrent des propriétés spécifiques : purifiantes, astringentes, hydratantes, équilibrantes…

Ainsi, la plupart du temps, l'eau utilisée dans nos cosmétiques ne contribue pas à hydrater notre peau. Cela ne veut pas dire que nous n'avons pas besoin d'eau pour l'hydrater...Bien au contraire!

La peau a cependant besoin d’un apport en eau... mais d’une autre manière !

Boire beaucoup d’eau toute l’année est l’une des conditions d’une jolie peau bien hydratée !
Un apport nutritionnel en eau insuffisant est une des sources d’un teint terne. Alors si vous voulez faire durer votre bonne mine, on ne vous le dira jamais assez, le secret d’un teint frais, c’est L’HYDRATATION ! Buvez beaucoup et n’oubliez pas d’hydrater votre peau avec des soins riches!

 Nos conseils pour un corps plus ferme !

Dites NON au relâchement cutané!

Curieusement, alors que nous sommes aux petits soins avec notre visage, on a souvent tendance à négliger la peau de notre corps... Or, elle est autant concernée par le relâchement cutané que la peau de notre visage !

Alors, puisqu’il vaut mieux prévenir que guérir, n’attendez pas les premiers signes de l’âge pour prendre soin de votre corps ! Vous garderez une peau ferme et tonique d’autant plus longtemps !

Pour luter contre le relâchement cutané, seule une application régulière sur les zones concernées sera efficace.

Quels rituels ?
Chaque zone relâchée nécessite des produits et une gestuelle adaptés :
- Pour les zones ciblées de votre silhouette (ventre, fesses, cuisses et hanches), préférez les produits raffermissants visant spécialement à gommer la peau d’orange. Effectuez des mouvements circulaires dynamiques ou essayez-vous au palpé-roulé !
- Pour afficher un décolleté splendide, choisissez des produits enrichis en actifs à effet tenseur. Faites pénétrer le produit sur votre buste en pratiquant de doux mouvements circulaires. Au niveau du cou, appliquez-le à l’aide d’un petit massage de bas en haut, sans oublier la nuque.

Quels produits choisir ?
Le choix du produit a également un impact sur les résultats : optez pour des crèmes riches en actifs aux propriétés raffermissantes !
Il s’agit particulièrement :
- des éléments qui manquent à la peau avec l’âge : vitamine A, collagène, acide hyaluronique ou acides gras essentiels indispensables pour assurer le renouveau du film hydrolipidique comme le sont la plupart de huiles végétales.
- des actifs favorisant le renouvellement cellulaire et ralentissant la perte de collagène (centella asiatica, prêle, vigne rouge, immortelle…)
- des agents tonifiants et tenseurs (huiles essentielles de bois de rose, de cannelle, de géranium, de romarin, de cyprès ou encore de pin sylvestre).

La Crème corps Raffermissante et la Crème Buste Raffermissante ont été spécialement formulées avec de nombreux actifs raffermissants, pour vous aider à retrouver une peau souple et raffermie sur des zones ciblés!

A vous le bikini sans complexe !

 Prendre soin des peaux matures

les bons gestes pour une peau belle et jeune !

C’est à partir de 50-60 ans que le vieillissement de la peau est vraiment visible. La diminution du renouvèlement cellulaire rend la peau moins élastique, avec moins d’éclat. Ce vieillissement de la peau est accompagné de l’apparition de rides, taches brunes et de dépigmentation. Par ailleurs, le dérèglement hormonal est également responsable de l’apparition d’une nature de peau plus sèche et plus fine donc encore plus fragile.

S’il est impossible d’éviter ce processus, il est cependant possible de freiner et d’atténuer les signes du temps en prenant soin de sa peau et en bannissant les mauvaises habitudes. Suivez nos conseils !

 

Une bonne alimentation

Pour ralentir les effets du temps sur votre peau, veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée. Privilégiez

- les fruits et légumes frais riches en vitamines A et C et en antioxydants

- les aliments riches en acides gras pour l’apport en omégas 3 et 6 comme les poissons gras ou les huiles végétales d’olive ou de colza.

- les aliments riches en oligo-éléments (zinc, sélénium, cuivre…) qui aident à combattre les effets destructeurs des radicaux libres (ail, saumon fumé, carottes, fruits de mer, foie de veau…).

 

Une hygiène de vie saine

Evitez la consommation d’alcool, qui déshydrate la peau, les expositions prolongées au soleil ou sans protection ainsi que le tabac, responsables du vieillissement prématuré de la peau.

 

Des  gestes simples, jour après jour :

 

- Nettoyez soigneusement votre peau  matin et soir. Préférez des formules douces comme des laits démaquillant doux ou des eaux micellaires et évitez les produits agressifs qui assèchent la peau comme les savons. 

- Hydratez et nourrissez votre peau en profondeur en appliquant des crèmes riches en anti-oxydants, et en agents hyperlipidiques pour nourrir profondément votre peau. En stimulant la production de collagène et en accélérant le renouvellement cellulaire, cela permet de redonner de l’épaisseur à la peau et diminuer ainsi les signes du temps.

Découvrez prochainement la dernière bio innovation anti-âge d'Esenka,qui répondra parfaitement aux besoins accrus des peaux touchées par le temps !

- chaque soir, appliquez un soin anti-rides, si possible issu d’une base huileuse, qui renforcera la pénétration des actifs et le renouvellement cellulaire pendant la nuit. 

- renforcez ponctuellement vos soins quotidiens par l’application d’un sérum anti-âge, appliqué avant la crème de jour ou de nuit.

- Préservez le contour de l’œil avec des soins spécifiques adaptés à cette zone fragile qui se marque rapidement. L’efficacité anti-rides et anti-poches de la Crème Contour des yeux Esenka est prouvée par étude clinique.

- Il est aussi conseillé d’appliquer deux fois par semaines des masques raffermissant et régénérant.

- Enfin, n’oubliez pas de bien protéger votre peau du soleil et de boire beaucoup d’eau : une peau bien hydratée est plus souple et vieillit moins vite.

Esenka apporte une solution à chacune de ses étapes, retrouvez vite notre gamme anti-âge complète sur notre site internet !

 Comment Matifier ma Peau

Dites adieu à la peau grasse et aux imperfections!

→ plus

 Comment prendre soin de mes cheveux?

les solutions simples pour avoir de beaux cheveux

Vos cheveux, comme votre peau, sont quotidiennement agressés par la poussière, la pollution, le soleil. Ils stockent les toxines et deviennent ternes fragiles, cassants.
Savez-vous qu’il existe des solutions simples pour entretenir ses cheveux secs et les transformer en une belle chevelure brillante et soyeuse ?

Première étape : verifier leur état :

- Prenez une mèche de cheveux et relevez la pointe sur la racine.
- Comparez l’épaisseur du cheveu : si la pointe de vos cheveux est moins épaisse, c'est le signe qu'ils ont subi une détérioration.
- Comparez la couleur : si la couleur de la pointe est altérée, moins intense, c'est le signe d'un manque de pigments ou de mélanine. Cela est causé par un décollement des écailles du cheveu.
- Comparez la brillance : si la pointe des cheveux est moins brillante, c'est que les écailles sont soulevées, elles reflètent moins bien la lumière.

Si vous constatez qu’au moins deux critères sur trois se vérifient, il est temps d’offrir à vos cheveux une cure régénérante.

Mes cheveux sont secs
Les cheveux secs sont dus à des causes naturelles (fatigue, maladie) ou à de mauvaises pratiques comme un abus de coloration ou un sèche-cheveux trop chaud. La sécheresse se manifeste par la perte des cheveux, mais aussi par un coiffage difficile et une absence de brillance. Le cuir chevelu se deshydrate egalement, et se desquame, laissant apparaitre… des pellicules!


Pour en finir avec les cheveux secs
Améliorez votre état de santé général

  • Nourrissez-vous de manière équilibrée (en variant vos apports en protéines) ;
  • Absorbez des compléments alimentaires pour cheveux secs.
Oxygénez votre cuir chevelu
  • Massez-vous régulièrement le cuir chevelu pour réactiver la circulation sanguine, vecteur des nutriments qui alimentent les cellules germinatives des cheveux.
Purifiez vos cheveux
  • Utilisez des huiles capillaires protectrices et nourrissantes ;
  • Lavez vos cheveux régulièrement avec des substances très douces, dites "tensio-actifs non ioniques".
  • Pratiquez des masques capillaries avant le shampooing, en massant la chevelure puis en reciuvrant le crane d’une serviette chaude pendant 30 min au minimum
Protégez vos cheveux
  • Supprimez toute manipulation capillaire traumatisante ;
  • Le brushing est l'ennemi des cheveyx secsn aussi gardez le sèche-cheveux à bonne distance de vos cheveux et n'oubliez pas de le mettre en position « froid », le temps de restaurer les ecailles de vos cheveux
  • Evitez les colorations

Mes cheveux sont cassants
Il suffit que vous tiriez sur une mèche pour que quelques cheveux ne résistent pas et vous restent dans la main. Cassants, et fourchus aux pointes, ils sont souvent ternes et n’ont pas l’air en grande forme ! C’est souvent le signe que des traitements trop agressifs ont abîmes les ecailles et fragilisés ainsi vos cheveux

Pour en finir avec les cheveux cassants

Renforcez vos cheveux… en douceur
  • Faites des shampoings avec des produits doux et hydratants et terminez par des soins spécifiques qui vont redonner vitalité et force aux cheveux.
Soyez vigilante sur leur séchage
  • Ne laissez pas sécher vos cheveux au grand air mais utilisez le sèche-cheveux au minimum de sa puissance pour leur donner un peu de volume. Attention à ne pas rester trop longtemps au meme endroit : en assechant le cheveu, on fait évaporer l’eau naturellement contenue dans la tige du cheveu qui devient alors tres cassant
  • Si vos cheveux sont courts, l’idéal est de les sécher à l’aide d’une serviette sans jamais les frotter.
Coupez pour aider à la revitalisation !
  • En cas de pointes fourchues, la seule solution est de les couper et de les consolider avec des produits à base de céramides ou de silicones.
Gainez les cheveux trop fins
  • Si vos cheveux sont trop fins, utilisez quelquefois un shampoing volumisateur et un masque au henné neutre qui gaine les cheveux et leur donne du corps.


Le shampoing doux , la première étape du soin capillaire
Précédé d’un bon démêlage, le cheveux doit être lavé à l’eau tiède. En fonction de la longueur des cheveux, on dosera la quantité de shampoing à utiliser pour un lavage unique. S’il n’est pas nécessaire d’en appliquer beaucoup, en revanche il est très utile de masser doucement pendant une minute cheveux et cuir chevelu. Oter tous les résidus permet de laisser respirer la fibre capillaire et de redonner de l'éclat et de la brillance aux cheveux. Lavants et hydratants, les nouveaux shampoings sont enrichis en actifs émolliants qui compensent les effets du desséchement et agissent comme un soin. Rincez vos cheveux après votre shampoing.

Le soin réparateur , indispensable pour restaurer les écailles protectrices
Une fois les cheveux lavés, il faut les réhydrater et les nourrir en profondeur pour rétablir la barrière protectrice, en resserant les écailles de la cuticule. Avec ou sans rinçage, les produits régénérants pour cheveux nécessitent un temps de pausevariable. Le soin se répartit à l’aide d’un peigne à larges dents pou rgainer le cheveu sans le traumatiser. Selon sa nature et son état, cassant et rêche, on utilisera un soin réparateur quotidiennement ou deux à trois fois par semaine afin d’endiguer rapidement la déshydratation.

Le sport, l'allié indispensable !
Pratiquez une activité physique : en plus de tous ses autres avantages, sa pratique régulière aide l’organisme à éliminer par la transpiration les toxines qui se forment autour des racines et entravent leur activité. A condition toutefois de bien se rincer les cheveux après chaque séance !

 Des cheveux nourris et protégés avec Esenka

4 soins bio spécifiquement formulés pour avoir de beaux cheveux

Vos cheveux doivent être protégés avec des soins doux et adaptés. Soignez-les comme il se doit avec les soins Esenka pour un programme de revitalisation en 6 semaines :


Le
Shampooing à l’huile essentielle d’Ylang ylang pour laver vos cheveux en douceur. Même si c'est un shampooing très doux, évitez de laver vos cheveux trop souvent, cela a tendance à agresser le cuir chevelu et accélérer la production de sébum.

Le
Masque à l’huile essentielle d’Ylang ylang pour réparer et nourrir vos cheveux. Après le shampooing, appliquez le masque sur toute la longueur et laisser poser quelques instants. A faire une à deux fois par semaine selon les besoins.

La
Lotion florale vigueur des cheveux à l’huile essentielle de Basilic pour les tonfier et raviver leur brillance.

Si vos cheveux sont vraiment fatigués ou à problèmes (pellicules, coloration...), renforcez ces soins avec
l'Huile florale vigueur du cuir chevelu, en application avant le shampooing. Elle assainit le cuir chevelu pour des cheveux brillants et forts.


Résultat :

Grâce à ces soins capillaires bio, élaborés à base d’actifs naturels incorporés à des bases très douces pour respecter l’équilibre de vos cheveux, vos cheveux retrouveront brillance et vitalité en 6 semaines !

 Comment reconnaître une peau sèche ou déshydratée ?

Protéger sa peau sèche en hiver

L’hiver, la peau de votre visage peut devenir inconfortable.
Comment savoir si votre peau est sèche ou simplement déshydratée ? Quels sont ses besoins  pour mieux la protéger ?

Une peau sèche est une peau qui manque de lipides, c'est-à-dire de « gras » alors qu'une peau déshydratée manque d'eau.

Le terme de peau sèche correspond à un type de peau, c’est un état "permanent", elle devient facilement inconfortable. La peau sèche requiert des soins très doux : un lait démaquillant doux plutôt qu’une mousse qui se rince à l’eau par exemple. Une crème de jour est indispensable pour affronter les agressions extérieures et une huile pourra être utilisée en sérum de nuit pour apporter à la peau les lipides dont elle a besoin.
Retrouvez dans votre boutique Esenka les soins spécifiques de l'hiver:  la Crème protectrice à l'huile essentielle de Verveine, qui agit comme un véritable bouclier contre le froid et le soir (ou le matin sous votre crème pour renforcer encore plus votre protection), optez pour l'Huile Hydratante également à l'huile essentielle de Verveine. Ces 2 soins sont idéalement complémentaires : les huiles essentielles agissent en synergie pour maintenir le taux d'hydratation de votre peau et la protéger des rigueurs du climat. et leur délicate odeur de Verveine vou senveloppe d'un délicieux parfum.

En revanche, la déshydratation correspond à un moment où la peau a besoin d’eau parce qu’il fait chaud ou que la personne ne boit pas suffisamment d’eau au cours de la journée. Tous les types de peau peuvent être déshydratés un jour ou l’autre.

La peau déshydratée présente des petites stries en surface. En « froissant » la peau avec les doigts, des ridules apparaissent et laissent le visage marqué quelques instants. Ce phénomène est surtout visible sur les joues. Il faut alors rééquilibrer le taux d’hydratation de la peau en buvant plus que d’habitude et en mangeant des fruits et légumes gorgés d’eau.

Si votre peau est actuellement déshydratée, n’oubliez pas l’application quotidienne d’une crème de jour qui correspond à votre type de peau. Vous pouvez également essayer laCrème hydratante nourrissante à l’extrait d’Iris. Ce soin haute performance rééquilibre l’hydratation naturelle de la peau. Pour compléter cette action, vous pouvez utiliser le masque gel éclat du visage en masque ou en pré-soin avant votre crème de jour.

 Un sérum, pourquoi faire ?

L'avis de Frédérique, experte en cosmétique

A quoi sert un sérum ?

Un sérum est un concentré d’actifs, un véritable booster qui pénètre très facilement dans la peau. Par nature, il est toujours fluide car les hautes concentrations utilisées sont impossibles à formuler dans un soin de jour classique.
Selon son objectif, un sérum peut être utilisé avant ou après le soin de jour ou le soin de nuit. Il vient compléter son action. C’est pourquoi il est fréquemment recommandé d’utiliser de préférence un soin qui contient les mêmes actifs que le sérum.

Comment choisir un sérum?

Il faut le choisir en fonction des besoins de sa peau.

A 20 ans, le sérum sera utilisé pour hydrater intensément la peau.
Passé 35 ans, la peau a davantage besoin d’un soin efficace contre les marques du temps. On conseillera donc un sérum anti-âge.

Une nouvelle génération de sérums a fait son entrée. Des sérums illuminant, tenseur, régénérant,  éclaircissant, matifiant … A chaque peau et chaque besoin, son sérum spécifique !

Comment l’appliquer ?

Le sérum peut s’appliquer le matin ou le soir avant ou après les soins spécifiques jour et nuit.

Agressée toute la journée, c’est le soir que la peau se régénère, qu’elle se répare. Aussi, pour les sérums hydratant ou anti-rides, préférez une application le soir pour que la peau absorbe plus facilement les actifs.

Si la peau est particulièrement sensible aux UV ou à la déshydratation, il est préférable d’appliquer le sérum avant son soin habituel, le matin.

Faut-il utiliser la même gamme de soin de jour ?

Il est conseillé d’utiliser les produits d’une même gamme de soin pour compléter l’efficacité des actifs.

Cependant, il est tout à fait possible d’utiliser une crème de jour anti-âge et de la compléter par un sérum hydratant ou vice versa, selon les besoins de la peau. Il n’y a aucune contre indication.
Le tout est de choisir le sérum en fonction de votre problématique principale et de votre état de peau !

Dans un prochain article, nous vous parlerons d'Absolue Radiance, le nouveau sérum aux éclats de nacre d'Esenka et de ses incroyables propriétés !


 Les yeux, cette zone fragile

 Le contour des yeux est la partie la plus fragile du visage. En effet, la peau qui se situe sous l’œil est 4 fois plus fine et « marque » facilement. La peau étant le reflet de notre état intérieur, il suffit que notre hygiène de vie soit bousculée (manque de sommeil, mauvaise alimentation, carences…) pour que cela se lise sous nos yeux. Les cernes et les poches sont les imperfections les plus courantes du contour de l’œil.

 


Qu'appelle-t-on "les cernes"?

Sous l'effet de la fatigue, ou de l'âge, les cernes forment un halo sombre sous l’œil qui peut avoir différentes couleurs (noir, bleu, gris…). Ils peuvent également « creuser » le regard. Les cernes sont causés la plupart du temps par une mauvaise microcirculation sanguine. celle-ci ralentissant, le sang stagne alors sous les yeux et colore la peau.

Qu'entend-on par "avoir des poches sous les yeux"?

Les poches en revanche sont un gonflement de la paupière inférieure, souvent le résultat d’une accumulation de graisse et/ou d’eau. Elles peuvent être occasionnelles (au réveil par exemple, et dégonfleront au cours de la matinée) ou permanentes.

Et les pattes d'oies ?

 

 

Les pattes d’oie sont des rides d’expression situées sur le coin externe de l’oeil. On les retrouve souvent chez les femmes à peau sèche ou fine mais également chez les adeptes de bronzage ou les fumeuses. Dépourvue de film hydrolipidique, la peau localisée sur cette partie du visage a tendance à se déshydrater rapidement. Dès 25 ans, il est important d’appliquer matin et soir une formule hydratante.

 


Y-a-til un moyen de remédier à ces problemes?

Cette zone, qui vieillit plus rapidement, nécessite des soins appropriés : elle doit donc être hydratée, raffermit et il est important d’améliorer la microcirculation cutanée pour limiter l’apparition des rides, cernes et des poches.

Pour les cernes comme les poches, un léger automassage permet de relancer la microcirculation et de drainer les excès. On utilisera pour cela un  soin du contour de l’œil spécifique ainsi qu’une gestuelle adaptée.

Le contour des yeux possède également peu de glandes sébacées. l'utilisation d'une crème contour des yeux est donc essentielle, à condition de choisir une texture adaptée : si elle est trop fluide elle va finir par migrer au niveau de l’œil et gêner. Il faut donc qu’elle pénètre bien la peau, mais pas trop, pour pouvoir agir aussi bien en surface qu’en profondeur.

Les crèmes agissent sur l’hydratation, mais doivent contenir parallèlement suffisamment de lipides pour conserver cette hydratation dans la durée. Elles améliorent la circulation sanguine pour lutter contre les cernes et drainent la peau en surface pour agir contre les poches.

Pour découvrir les soins spécifques Esenka pour prendre soin de vos yeux et les rendre resplendissants, rendez-vous
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