La Nature dans la Peau

Il faut l’accepter…l’automne est bel et bien arrivé !

La pluie ne s’arrête plus, le froid arrive à grands pas et ce temps maussade vous fatigue…
Il est temps de faire le plein de vitalité ! Et rien de mieux qu’une cure de vitamine C pour attaquer la saison du bon pied !

La vitamine C est bien connue pour ses propriétés anti-fatigue mais son rôle est également déterminant dans la stimulation de vos défenses naturelles, l'absorption du fer et la jeunesse de votre corps.
L’apport régulier de vitamine C est essentiel car le corps ne peut la produire, ni la stocker.
Elle est naturellement présente dans certains fruits et légumes. Mais en automne et en hiver, notre alimentation est appauvrie en vitamine C. Vous pouvez dès maintenant compléter votre apport en vitamine C grâce à des compléments alimentaires naturels !

La boutique santé du Laboratoire Paltz vous propose des ses solutions naturelles pour combattre les effets de la fatigue :

Des compléments alimentaires à base d’Acerola, petite cerise originaire d’Amérique jusqu’à 80 fois plus concentrée en vitamine C que l’orange, sous forme de :
- comprimés à croquer : Recommandée pour combattre les fatigues passagères et en cas de surmenage, les fameux comprimés à croquer au bon goût fruits rouges, Acerola 500, sont également disponibles en version sans sucre !
- carré énergétique riche en fibres à emporter partout : l’Acerola Energie 1000 vous permet non seulement de lutter contre les baisses de régimes mais aussi de prolonger l’effet vitalité grâce aux fibres qui facilitent une absorption progressive de la vitamine C ! Deux fois moins calorique qu’une pomme, elle aide aussi à réduire la sensation de faim !
- ampoules : la synergie de l’Acerola et du Ginseng et de la Gelée Royale, vous aide à renforcer vos défenses naturelles tout en luttant contre le manque de tonus physique et intellectuel. Une cure d’ampoules Acerola-Ginseng-Gelée Royale est idéale en période d’examens, de pratique sportive, ou en cas de convalescence et de fatigue passagère.

L’Extrait de pépins de pamplemousse est également un incontournable des tonifiants naturels : riche en flavonoïdes et en vitamine C, cet anti-oxydant naturel stimule vos défenses naturelles et vous aide à lutter contre les premiers coups de froid et la fatigue. Quelques gouttes diluées dans de l’eau ou du jus de fruit et vous serez parés pour affronter tous les maux de la saison !

Cela peut paraître étonnant mais l’air intérieur que nous respirons est beaucoup plus pollué que l’air extérieur. Comme il est moins souvent renouvelé, il contient toutes sortes de polluants volatiles pouvant avoir des effets nocifs sur notre santé.

Des sources de pollution multiples
Aujourd’hui, les sources de pollution sont nombreuses. On peut citer par exemple les produits d’entretien, les meubles, les moquettes, tapis et parquets qui libèrent des substances toxiques, les appareils électroniques qui libèrent des ondes tout aussi néfastes pour notre santé, sans oublier les bougies parfumées, encens, désodorisants d’intérieur, la cigarette, les chauffages d’appoint… et la liste est longue ! Cette pollution peut se traduire par des maux de tête, des troubles du sommeil, des irritations des voies respiratoires, allergies, des réactions cutanées et même aller jusqu’à l’intoxication.

Des plantes dépolluantes d’intérieur
Plusieurs espèces de plantes peuvent servir à purifier votre maison ou votre bureau et détoxifier l’air que vous respirez. Elles sont dites plantes « dépolluantes » ou « assainissantes » et représentent de vrais filtres à air naturels, en plus d’orner votre petit chez vous !

Comment ça fonctionne ?
Les composés volatiles et toxiques contenus dans l’air sont absorbés par tous les éléments de la plante (feuilles, tiges, tronc), qui sont ensuite convertis en nutriments. Parallèlement à ce processus de transformation, la plante dépolluante rejette de la vapeur d’eau, qui humidifie l’air et le rend plus sain. Certaines plantes peuvent même détruire des moisissures et champignons microscopiques.

Quelle plante pour quel besoin ?
- pour dépolluer l’air des ondes étectro-magnétiques (télévision, écran d’ordinateur, appareils électro-ménagers…) le cactus et le spatiphyllum sont de bonnes solutions.
- pour absorber les composés volatiles issus des solvants, peintures, produits d’entretien, l’aloe vera et le philodendron sont très efficaces.
- pour lutter contre l’odeur et l’émission de substances néfastes  du tabac, l’azalée, le lierre ou encore le dracaena sont préconisées.
- pour lutter contre le monoxyde de carbone dégagé par les chauffages d’appoint au gaz, le chlorophytum est une excellente solution.
- enfin, si vous avez besoin d’humidifier l’air, vous pouvez choisir des plantes qui émettent de la vapeur d’eau telles que le gerbera ou la fougère.

Vous respirerez enfin un air plus sain !

Vos jolies gambettes ont du mal à supporter la canicule ?
Jambes lourdes, douloureuses, chevilles enflées… Pour les personnes souffrant de mauvaise circulation veineuse, c’est le même refrain tous les étés. En plus des désagréments causés, la sensation de jambes lourdes peut provoquer une fatigue intense et même se ressentir sur le moral.

Alors ne laissez pas vos jambes lourdes vous empêcher de profiter de la belle saison !
Pour cela, il vous suffit de suivre ces quelques conseils :

- faites du sport régulièrement pour stimuler la circulation sanguine : le vélo, la marche et la natation sont particulièrement recommandés pour les personnes ayant une mauvaise circulation sanguine.

- évitez de rester trop longtemps immobile, les jambes lourdes n’aiment vraiment pas les longs voyages

- évitez les expositions prolongées à la chaleur (bains de soleil, sauna, hammam, épilation à la cire chaude…). Elles dilatent les veines et favorisent l’apparition des varices.

- préférez donc les bains de pieds ou des douches à l’eau froide ; cela stimule la circulation

- massez vos jambes avec des gels ou crèmes décongestionnantes des chevilles vers les genoux pour favoriser le retour veineux. Pensez à la Crème Jambes Légères à l’Huile Essentielle d’Hélichryse Italienne (082BS, 75ml, 23,90€), au Gel circulation (ref 080B, 75ml, 29,90€) et Huile de massage (ref 081B, 75ml ,21,70€) qui soulageront vos problèmes de circulation.

- certains extraits de plantes sont connus pour favoriser la bonne circulation du sang, comme la Vigne Rouge (ref 758BS, 20 ampoules, 12,90€). Faites une cure de 20 jours et vous verrez vos troubles améliorés!

1) Qu’est-ce que l’aluminium et où le trouve-t-on ?
L’aluminium est le troisième composant de la croûte terrestre après l’oxygène et le silicium. C’est un élément chimique très contaminant que l’on trouve partout. A l’état naturel, on le retrouve dans les sols, l’air, l’eau et même dans les aliments végétaux provenant de la terre. Sous la forme de sels d’aluminium, on l’utilise dans les produits alimentaires transformés en tant qu’additif, conservateur ou colorant, dans certains médicaments et vaccins comme adjuvant pour renforcer leur action, ou encore en cosmétique, principalement dans les anti-transpirants.

2) L’aluminium en cosmétique et dans les produits d’hygiène
Dans certaines crèmes classiques et solaires, il sert à faciliter l’application sur la peau et à la rendre aussi douce et agréable que possible. Utilisé en maquillage, il permet d’améliorer la tenue sur la peau. Certains sels d’aluminium sont également présents dans les anti-transpirants (chlorhydrate d’aluminium) afin de contrôler et limiter la transpiration. Ainsi, contrairement aux déodorants classiques, qui se contentent de masquer les odeurs, les anti-transpirants réduisent le taux de sueur grâce aux sels d’aluminium.

3) Quels sont ses effets ou les dangers pour notre santé ?
Selon l’Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé), il n’y aurait pas de lien entre l’exposition à l’aluminium et certaines maladies (cancer du sein ou Alzheimer), contrairement à ce qu’affirment les scientifiques.
Mais une chose est sûre: l’aluminium peut traverser la barrière cutanée et devenir toxique s’il s’accumule dans l’organisme. Ainsi, s’il n’est pas dangereux en très petites quantités, c’est surtout en cas d’exposition importante et répétée à de fortes doses d’aluminium que sa toxicité est avérée. Il peut alors provoquer des problèmes neurologiques, des douleurs osseuses, des anémies ainsi qu’une fatigue anormale.

4) Pas de réglementation, seulement des recommandations
L’aluminium pouvant être dangereux pour la santé, au nom du principe de précaution, il devrait donc être réglementé afin de limiter son usage. Or, si L’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) établit la dose tolérable d’ingestion d’aluminium et l’Afssaps recommande d’abaisser de 5% a 0,6% la teneur en aluminium des anti-transpirants, aucune norme ne fixe un taux maximum autorisé.
Ce qui est inquiétant, c’est que de nombreuses marques leaders sont loin de respecter les nouvelles recommandations de l’Afssaps mais leurs produits sont toujours commercialisés.

Il est donc nécessaire de prendre le plus de précautions possibles et de rester vigilant quant aux ingrédients des produits que l’on utilise : quelle que soit la voie d’exposition, il faut limiter l’apport en aluminium.
En ce qui concerne les déodorants contenant des sels d’aluminium, mieux vaut ne pas les utiliser, par précaution, et entièrement les bannir sur une peau lésée, rasée ou épilée, car l’absorption cutanée y est plus importante.

Qu'est-ce qu'une nanoparticule ?

Les nanoparticules sont des matières réduites à l’état de particule ultrafine et mesurant moins de 100 nanomètres (soit 100000 fois plus petite que l’épaisseur d’un cheveux). Ces particules se retrouvent dans notre atmosphère via les gaz d’échappements mais également dans certains matériaux électroniques, accessoires de sport ou autres produits de consommation pour lesquelles elles apportent des propriétés antibactériennes comme les jouets, tétines, téléphones, peintures, vêtements.…

Les nanoparticules ont été intégrés dans certains cosmétiques afin de faciliter leur pénétration et d’améliorer le confort d’utilisation. On les retrouve ainsi dans les crèmes solaires : leur l’utilisation les rend plus fluides et leur permet d’éviter de laisser une voile blanc à la surface de la peau.

Depuis 2 ans, les débats se font entendre sur la dangerosité potentielle de ces nanoparticules si elles pénètrent dans l’organisme.

Si sur les peaux saines, leur pénétration cutanée semble limitée aux couches supérieures de l’épiderme, appliquées sur des peaux fragilisées ou lésées suite à des expositions aux rayons U.V, elles deviennent nocives : elles peuvent alors passer la barrière cutanée et devenir toxiques en s’accumulant dans nos tissus et organes.

Or aujourd’hui, ni la présence ni la taille des nanoparticules ne sont obligatoires sur les étiquettes des produits!
La nouvelle réglementation européenne devrait néanmoins obliger les fabricants à le faire dès 2013…
Pour l’instant, il est donc nécessaire de prendre le plus de précautions possibles ! A commencer par user et abuser des produits certifiés bio ! En effet, la charte Cosmebio exclue l’usage de nanoparticules depuis 2008. Ainsi, vous êtes assurés que toutes vos Crèmes Solaires Esenka sont sans nanoparticules !

Pour des millions de personnes, le retour du printemps est synonyme de démangeaisons des yeux, éternuements, nez qui coule, toux et maux de gorge, larmoiements, fatigue… Tant de symptômes qui font penser à un rhume mais qui traduisent en fait une affection d’origine allergique.

Trop souvent, les allergies sont restent prises à la légère : elle ne sont ni diagnostiquées ni soignées, et risquent de s’aggraver dans le temps. D’autant plus qu’aujourd’hui, les allergies touchent environ 30% de la population française, contre seulement 3% il y a 20 ans! La pollution, qui fragilise les muqueuses et rend le pollen plus agressif, est également 5 à 10 fois plus élevée à l’intérieur qu’à l’extérieur. Prudence donc.  

Zoom sur les rhinites allergiques et sur les solutions naturelles efficaces qui peuvent vous aider à atténuer et à prévenir ces symptômes.

Qu'est-ce qu'une rhinite allergique ?

La rhinite allergique, ou rhume des foins, est causée par une sensibilité excessive de notre système immunitaire à un élément extérieur comme le pollen ou encore la poussière, qui vont jouer le rôle d’allergènes. Ils pénètrent dans l’organisme par les voies respiratoires et le système immunitaire provoque une réaction inflammatoire pour se défendre.

Il faut savoir que tous les symptômes, dont on a parlé précédemment, persistent tant que la personne est exposée aux allergènes.

Quels sont les facteurs de risque :

Ne nombreux et divers facteurs sont mis en cause dans ces rhinites allergiques : l’exposition à des allergènes, à la fumée de cigarette, à la pollution et à d’autres irritants contenus dans les produits d’entretiens, les désodorisants, les meubles ou encore revêtements…

Comment atténuer et ou prévenir ces symptômes :

Des solutions faciles à appliquer peuvent vous permettre d'atténuer ces symptômes : 
- réduisez votre exposition aux allergènes : pollen, moisissures mais aussi aliments potentiellement allergènes (produits laitiers, aliment contenant du gluten comme le pain ou les pâtes).
- faites la chasse aux acariens et à l’humidité (literie anti-acariens, évitez les moquettes et tapis dans les chambres, renouvelez l’air au moins 10 minutes par jour …)
- renforcez votre système immunitaire et particulièrement votre flore intestinale, qui favorise la résistance aux infections. L’échinacée et l’ail sont de grands alliés de notre système immunitaire.

Solutions naturelles contre les allergies saisonnières :

- Faites régulièrment des cures de magnésium : il contribue à diminuer la fréquence et l’intensité des rhinites et des crises d’asthme.
- Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles pour assainir l'air intérieur à l'aide d'un composé d'huiles essentielles pures et naturelles : huile essentielle d'eucalyptus, de lavande, de laurier, d'estragon, … Dans votre Boutique Santé du Laboratoire Paltz, le composé Aerant (ref 569; 30ml, 21,20€ ou ref 574, 100ml , 36,30€) est idéal pour vous permettre de purifier la maison
- Utilisez également les huiles essentielles en massage et application. (composé Oxygénant, ref 548, 15ml, 16€)
- Essayez la gemmothérapie et constatez les bienfaits des bourgeons contre les allergies: le cassis, très puissant contre les troubles respiratoires et allergies, le bouleau et l'hêtre, anti-allergiques et stimulant les défenses immunitaires.


Suivez nos conseils et vous profiterez enfin du printemps comme vous en rêviez!

Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, gonflements abdominaux… Nos hormones nous jouent des tours à toutes les étapes de notre vie et ces désagréments (syndrome prémenstruel, ménopause et pré ménopause) peuvent avoir des conséquences sur notre confort et bien être quotidien.

Pour combattre ces troubles féminins et préserver l’équilibre de chacune, il existe des solutions naturelles, qui vous aideront dès les premiers désordres !

Nous avons sélectionné pour vous :

• Le Composé femme S (ref 543, 6ml, 12,00€), pour une application locale concentrée. Il vous aidera à calmer et apaiser votre ventre tendu par les désordres féminins circulatoire et hormonaux grâce aux huiles essentielles de Sauge officinale et Sauge scarlée (œstrogène-like), Lemongrass (anti-inflamatoire et calmante) et Géranium rosat CV Egypte. Appliquez 2 à 3 gouttes sur le bas du ventre, une à plusieurs fois par jour.

• Pour un momment détente, utilisez en massage l’Huile Aifache (ref 215B, 75ml, 15,90€) qui soulagera vos désagréments hormonaux et estompera vos bouffées de chaleurs. Ce composé de massage contient  des huiles essentielles d’Estragon, aux propriétés antispasmodique, d’Hélicryse italienne, stimulant la circulation, et de la Calophylle inophylle et de l’huile essentielle de Ravensare anisé, pour atténuer les troubles liés à la ménopause.

Vous pouvez également prévenir ces troubles grâce à des compléments alimentaires riches en Omega 3 et 6 (acides gras essentiels insaturés) qui jouent un rôle primordial dans la régulation hormonale :

• L’Onagre essentielle (ref 002, pot de 100 capsules, 11,80€) soulage les symptômes liés aux cycles hormonaux et à la ménopause, et améliore le confort féminin, notamment grâce aux vertus anti-inflammatoires de l'huile d'Onagre.
  

•  Pour lutter à la fois contre les déséquilibres hormonaux, et contre leur effets indésirables sur votre peau, préférez le complexe Synergie Onagre Bourrache (réf 004, Pot de 100 capsules 14,20€). Reconnues pour leurs propriétés revitalisantes, hydratantes, régulatrices hormonales et anti-rides, les huiles végétales d’Onagre et de Bourrache redonnent aux tissus élasticité, souplesse et tonicité tout en favorisant le bien-être mensuel.
  

La semaine dernière nous vous parlions des raisons pour lesquelles l’organisme doit être détoxifié, nettoyé de l’intérieur. 

Drainer son organisme permet donc de retrouver légereté et bien-être. Pour se faire, selon vos habitudes, vos envies et votre tempérament, de nombreuses possibilités s’offrent à vous.

Selon vos habitudes, vos envies et votre tempérament, de nombreuses possibilités s’offrent à vous :

- Alléger son assiette en évitant tout ce qui est trop gras (fromage, charcuterie) et trop sucré,

- Miser sur les légumes verts (blettes, épinards, brocolis, poireaux) pour leur fibres qui facilitent le transit et leur apport en minéraux.

- Privilégier la cuisson à la vapeur douce pour garder un maximum de nutriments.

- Manger cru ! Saviez-vous que les épinards et les brocolis sont délicieux en salade ? Vous pouvez par exemple vous faire une salade d’épinards er râper quelques têtes de brocolis par-dessus !

- Essayer la monodiète hebdomadaire c’est-à-dire un dîner par semaine avec un seul aliment : riz, pommes, poireaux… Les épices et les herbes sont autorisés. Cela reposera vraiment votre système digestif et vous serez en meilleure forme le lendemain matin : essayez, c’est surprenant !

- Bouger ! Une partie des toxines s’éliminent par les poumons et la peau. Il est donc important de marcher ou courir dehors, pour bien s’oxygéner, et de transpirer pour évacuer les toxines par la sueur.

- Choisir un complément alimentaire adapté pour faciliter le drainage. A base d’extraits de plantes sélectionnées pour leur action dépuratives, il va aider l’organisme à éliminer les toxines et agir sur la rétention d’eau. Dans notre gamme de compléments alimentaires, nous vous proposons un tout nouveau produit : le Draineur Detox à découvrir prochainement

Le meilleur moment pour une cure detox ?

C’est sans conteste l’arrivée du printemps.  Le changement de saison demande beaucoup d’énergie à l’organisme, soyez à l’écoute de ses besoins, couchez-vous tôt, mangez sainement et suivez nos conseils : vous serez en pleine forme pour le printemps !

Mais l’hiver étant également le moment de repas surchargés en graisses et sucres, il peut également être bénéfique pour votre organisme de le drainer et le nettoyer en douceur !

L’hiver sonne à la porte et vous commencez à ressentir les effets sur votre système immunitaire. Mouchoirs à la main, vous vous demandez comment contrer les attaques des virus et bactéries ! C’est le moment d’utiliser l’extrait de pépins de pamplemousse !

 Avez vous remarqué que les pépins de pamplemousse ne se décomposent pas ? Diverses études portant sur ces pépins ont permis de mettre en exergue que l’extrait de pépins de pamplemousse permettrait de limiter la multiplication de certains virus, champignons et parasites, le tout, sans effet secondaire, contrairement à certains antibiotiques classiques !

L’EPP est tiré des pépins et du péricarde du pamplemousse et dilué dans un extrait d’eau et de glycérine. Il est très riche en bioflavonoîdes, en naringénine et vitamine C, qui possèdent de grandes vertus anti oxydantes et empêchent la croissance de la plupart des virus, bactéries, parasites et champignons. C’est ce qu’on appelle également un « antibiotique naturel à large spectre d’action.

Seul ou en association avec d’autres plantes ou nutriments, commencez toujours par de faibles doses les premiers jours et augmentez progressivement les dosages. Il est essentiel de boire parallèlement de grandes quantités d’eau pour éliminer les toxines  ainsi libérées dans l’organisme par l’EPP et éliminer les agents pathogènes dans les urines. 

Quand l’utiliser ?
Il est très utile dans les cas suivants : 

-        -  sphère ORL  encombrée (état grippal angine, bronchite, rhume, rhinite, sinusite,)* 
-   système immunitaire affaibli par le stress ou d’autres pathologies et également en prévention de l’arrivée massive des virus
-  sphères intestinale et intime fragiles
-    en voyage : idéal en plus des probiotiques pour éviter la contamination par des colibacilles
-   mais également en externe, pour une bonne hygiène buccale, pour diminuer les désagréments du les petits problèmes de peau ou sur le cuir chevelu pour diminuer démangeaisons, pellicules et irritations!

Pour les adultes : en usage interne, 15 à 30 gouttes diluées dans un grand verre d’eau à renouveler 2 à 3 fois par jour. Pour les enfants, 5 gouttes par tranche de 10 kilos à chaque prise, 3 fois par jour maximum.  Attention toutefois à la concentration du produit qui peut différer selon les fabricants.

Retrouverez l'Extrait de Pépins de Pamplemousse du Lavoratoire Paltz sur notre site (ref 017,19,90€ - 100ml)

*Ne pas hésiter à demander l’avis d’un médecin

Ravintsara, Eucalyptus officinal,  Niaouli, Myrthe Commun rouge, Myrte commun verte, Pin maritime sont les huiles essentielles merveilleuses qui composent notre composé synergie OXYGENANT S.
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