La Nature dans la Peau

Pourquoi privilégier les aliments bio ?

Privilégier les aliments issus de l’agriculture biologique, qui sont cultivés dans les conditions les plus naturelles possibles, représente de nombreux avantages :

  ~ Ils garantissent une alimentation plus saine, plus savoureuse et plus riche en vitamines et minéraux. Il s’agit en fait de prendre le meilleur de ces aliments !
En effet, manger bio, c’est tout d’abord s’exposer à moins de risques d’intégrer des résidus de pesticides, dont l’accumulation affaiblit le système immunitaire. Ensuite, les aliments bio, naturellement plus sucrés, ont plus de saveurs que les aliments non bio. Ainsi, ils nécessitent une moindre quantité de sucre ou de sel lorsqu’on les prépare. Ils sont également un excellent remède pour renforcer les défenses naturelles : ils contiennent un taux plus élevé d’anti-oxydants et peuvent être mangés avec leur peau sans aucun risque, la partie où sont condensées les vitamines et les sels minéraux.

~ En consommant des produits bio, locaux et de saison, vous devenez un consommateur responsable :
Vous participez au développement de l’agriculture biologique et vous contribuez à limiter les impacts néfastes que la production et le transport des aliments peuvent avoir sur l’environnement (serres chauffées, CO2 rejeté lors du transport…). Vous participez au maintient de la biodiversité végétale. Vous choisissez la qualité au meilleur prix.
Tous à vos paniers! Les fruits et légumes bio vous attendent sur les étales des marchés ou des épiceries et magasins bio.


Votre panier de l’été !

Pour diversifier son alimentation et bénéficier au maximum de tous les bienfaits des fruits et légumes, ils suffit de suivre la saisonnalité et de mettre de la couleur dans son assiette : le contenu en antioxydants des aliments étant étroitement lié à leur couleur, plus vous associez de couleurs, plus vous diversifiez les sources d’antioxydants.

Croquez les nombreux fruits que les mois de juin, juillet et août nous offrent : fraise, cerise, framboise, pêche, pastèque, abricots, ou encore prunes, nectarines, poires…
Profitez des betteraves, de la laitue, du maÏs, du melon pour réaliser de délicieuses salades colorées et faire le plein de vitamines et d’anti-oxydants.
Cuisinez les tomates, aubergines, poivrons, artichauts, courgettes, ail, haricots verts à toutes les sauces et appréciez les légumes qu l’on trouve en été mais également au fil d’autres saisons (concombre, fenouil, radis rose, céleri, oignon, carotte…)

Couleurs, parfums, saveurs incomparables…mariez-les sans comptez, vous aurez la patate tout l’été !

Comme vous le savez maintenant, la gemmothérapie utilise la force des bourgeons et des jeunes pousses d’arbres et d’arbustes pour prévenir et traiter une variété de problèmes de santé. Les vertus thérapeutiques des bourgeons varient, évidemment, selon la plante dont ils proviennent.
Trouvez le bourgeon , parmi les plus utilisés, qui vous aidera à soulager et soigner vos maux !

o      le bouleau : pour contrôler le cholestérol
o      le figuier : remède contre le stress, les angoisses et la dépression
o     le pin : pour soulager l’arthrose et prévenir l’ostéoporose
o      l’orme champêtre : pour traiter l’acné
o      le cassis : pour renforcer la résistance de l’organisme aux infections virales et bactériennes (grippe, infections des voies respiratoires, maladies infantiles, zona, herpes…) ou pour lutter contre les troubles respiratoires ou les allergies (asthme, rhinite allergique, allergies alimentaires, rhume des foins, urticaires...)
o      l' aubépine : pour réguler la tension et le rythme cardiaque en améliorant la circulation coronaire
o      le cèdre du Liban : pour lutter contre les problèmes de peau (eczémas, psoriasis...)
o      le châtaignier : pour favoriser la circulation des membres inférieurs (varices...)
o      le framboisier : contre les règles douloureuses et les déséquilibres hormonaux
o      l' églantier : pour stimuler vos défenses immunitaires
o      le séquoia : pour conserver la jeunesse des articulations (assouplit tendons et ligaments)
o      la ronce : contre les problèmes respiratoires chroniques
o      le genévrier : pour soulager le foie
o      l’amandier : conseillé en cas d’hypertension et stimulant thyroïdien
o      le noyer : pour rééquilibrer la flore intestinale
o      l’olivier : pour favoriser la circulation et en particulier au niveau cérébral (trous de mémoire…)
o      le romarin : désintoxiquant de l’organisme et  conseillé pour améliorer la circulation des extrémités
o      le rosier : remède important dans la sphère ORL (rhinites, otites, rhino-pharyngites…)
o      la vigne : aux propriétés anti-inflammatoires
o      le tilleul : indiqué dans les cas d’insomnie
o      le chêne : stimulant général recommandé dans la convalescence ou la dénutrition

D’autres bourgeons de végétaux comme le citronnier, le noisetier, la bruyère, le peuplier, la ronce, le lilas,  l’hêtre ou encore le sapin sont aussi connus pour leurs propriétés thérapeutiques spécifiques.

Les extraits obtenus à partir des bourgeons constituent un concentré en substances nutritives qui leur confère également des propriétés régénératrices et anti-âge très intéressantes pour des applications cosmétiques !

C'est pourquoi vous trouverez dans la derniere nouveauté Esenka : Capital Temps, crème anti-âge intense, un complexe gemmo-aromathérapique inédit : Ce nouveau soin allie la puissance des huiles essentielles au potentiel énergétiqu des bourgeons pour agir au cœur des cellules cutanées.

A découvrir sans attendre en cliquant ici!

Le mot Gemmothérapie vient du latin gemmae qui signifie à la fois bourgeon et pierre précieuse.

La gemmothérapie, une alternative aux thérapies conventionnelles

Aujourd’hui elle est de plus en plus populaire en Europe, et particulièrement en France : de nombreux herboristes, naturopathes et homéopathes l’intègrent progressivement à leur pratique…Et pour cause ! La gemmothérapie constitue aujourd’hui la forme la plus concentrée de la phytothérapie, médecine qui propose de prévenir et traiter une variété de problèmes de santé à l’aide des végétaux.

La gemmothérapie utilise exclusivement la force des bourgeons et des jeunes pousses d’arbres et d’arbustes, véritables réservoirs de substances nutritives qui portent en eux le potentiel de développement de la plante.
En effet, le bourgeon est la partie de la plante la plus concentrée en principes actifs comme des oligo-éléments, des vitamines et minéraux, mais également en hormones de croissance, indispensables à la régénération cellulaire. Ils possèderaient donc certaines propriétés thérapeutiques supérieures aux substances tirées des plantes matures.

Pour certaines espères de plantes, le bourgeon présenterait même toutes les propriétés des différentes parties de la plante. Ainsi, le bourgeon d’Aubépine possèderait à la fois les propriétés astringentes du fruit, utilisé contre les maux de gorge, et celles de la fleur, qui améliore la circulation du sang et régule le rythme cardiaque.

Les bourgeons peuvent agir sur une grande variété de problèmes ciblés tel que l’allergie, la régulation du rythme cardiaque, la circulation sanguine, les problèmes respiratoires, le stress, le sommeil, les problèmes liés à la vue, les articulations, le confort urinaire masculin, la déprime …

Procédé d’extraction 

Le procédé d’extraction de la première consiste à  faire macérer les bourgeons dans un mélange eau-glycérine-alcool pendant 21 jours, puis à les filtrer. La substance obtenue, appelée macérât est très concentrée en principes actifs. On le consomme par voie orale, en diluant quelques gouttes dans un peu d’eau.
Posologie : 5 à 15 gouttes par jour, en fonction de la personne et du problème.

Pour la deuxième préparation, on procède également à une macération mais dans un mélange qui ne contient pas d’eau. Le macérât obtenu est ensuite dilué dix fois. La substance obtenue, solution 1D, est donc dix fois plus diluée que le macérât original. Cette méthode, qui préconise une dilution préalable, se rapproche des théories et des méthodes propres à l’homéopathie. 
Les fervents de cette solution plaident l’innocuité de ce macérât, qui est plus dilué et s’avéreraient plus sécuritaires.
Posologie : 50 gouttes 2 à 3 fois par jour.

La gemmothérapie, une source d'actifs précieuse pour la cosmétique

Riches en substances nutritives, les bourgeons possèdent également des propriétés très intéressantes pour une utilisation en cosmétique. Complément idéal des huiles essentielles, leurs qualités anti-âge et leur potentiel de régénération cellulaire se révèlent extrêmement précieuses au sein de soins anti-age.

Retrouvez Capital Temps, soin anti-rides intense, le premier soin d'Esenka qui unit la puissance des huiles essentielles à la force nutritive de la gémmothérapie

C'est la semaine européenne de réduction des dechets  !

Le sujet était trop important pour que nous n'en parlions pas! L'enjeu est effectivement de taille : chaque individu produit en moyenne 390kg de déchets par an or des gestes simples de prévention tels que le compostage domestique, l'évitement du gaspillage alimentaire, la limitation des impressions bureautiques et des photocopies... permettraient de réduire les déchets de 150 kg / an / hab !

Nous pouvons tous agir de manière concrète et significative : mieux acheter, mieux utiliser, moins jeter, c'est l'affaire de tous !

Quelques gestes simpes suffisent et en voici quelques exemples !

- à la maison :
choisissez des piles rechargeables,
limitez les emballages,
utilisez des éco-recharges
accolez un sticker "stop pub" sur votre boite aux lettres
utilisez un cabas plutôt que des sacs lorsque vous faites vos courses
donnez, vendez, troquez plutôt que jeter !

- au bureau :
utilisez votre tasse plutôt que des gobelets en plastique pour vos café et thé quotidiens
limitez vos impressions
...

Alors n'attendez plus pour devenir un véritable éco-citoyen et rendez-vous sur le site reduisonsnosdechets.fr pour découvrir les gestes simples pour agir et réduire nos déchets  !

Originaire du Sud-Est Asiatique, la Centella aAiatiqua est une ombellifère qui apprécie les sols marécageux. On la trouve aussi en Australie et en Afrique du Sud. Cultivée pour son utilisation médicinale, elle est récoltée toute l’année. Les feuilles sont disposées en rosettes par 4 ou 5 le long d’une tige rampante. Les fleurs discrètes, d’un vert rougeâtre, apparaissent à l’aisselle des fleurs.

Cette plante doit sa réputation millénaire à son action sur le système nerveux et sur la régénération des tissus. En médecine ayurvédique (en Inde), la Centella Asiatica est utilisée pour toutes les affections dermatologiques, la cicatrisation des blessures, les problèmes capillaires, l'épilepsie, et les trous de mémoire. Un proverbe sri lankais affirme que « deux feuilles de gotu kola par jour font fuir la vieillesse » sans doute parce que la plante est aussi particulièrement appréciée par les éléphants qui vivent généralement très vieux !

En 1940, la principale substance active de la centella asiatica a été isolée : il s’agit de l'asiaticoside. D’autres constituants (alcaloïdes, principes amers, saponines…) ont été découverts par la suite et les études se succèdent, notamment pour évaluer l’efficacité de la plante pour le traitement de l'insuffisance veineuse.

Un actif phare de notre nouveau Lait corporel anti-âge

Réputée  pour stimuler la synthèse du collagène, régénérer de la peau, elle raffermit  les tissus, prévient et réduit rides et ridules.

Une étude a démontré que les femmes enceintes utilisant une crème contenant un extrait de centella asiatica et de la vitamine E avaient moins de vergetures que celles qui appliquaient une crème placebo !

D’excellents raisons pour en faire un actif primordial de notre nouveau Lait corporel anti-âge !